求最好的减肥食谱

sshygy · 发表于 2015-12-5 09:30:20

最好是一周的那种，适合男士，微胖。希望能在1-2个月瘦十斤左右

holly123 · 发表于 2016-1-2 14:12:26

跑步，运动最好

taoroy2015 · 发表于 2015-12-22 14:21:28

任何减肥说到底都是摄入和消耗的收支问题。其实你自己心里早有答案，但还要侥幸觉得会有什么减肥食物会美味吗？醒醒吧。

wyx9300 · 发表于 2015-12-5 23:01:47

合理饮食，多运动，吃的话少吃吧

零之使魔 · 发表于 2015-12-6 18:34:10

用燕麦片代替米饭，每周5次一小时以上的有氧运动

贵在坚持，祝你成功

gayboy1234567 · 发表于 2015-12-7 00:06:43

运动吧少吃多动写下来每天吃了多少东西看看是不是会吃多

lordy1210 · 发表于 2015-12-7 09:12:26

运动加合理膳食吧

Zanye · 发表于 2015-12-10 00:28:11

我有哦~可以问我~

adan · 发表于 2015-12-10 00:39:42

每天运动2小时。

bz123 · 发表于 2015-12-12 17:01:30

最好就是少吃，多运动

小鹌鹑110120 · 发表于 2015-12-12 17:35:32

不知道诶

zhyb · 发表于 2015-12-13 15:46:47

少吃多运动，有氧运动

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