全素食焖饭

jacktonyjones · 发表于 2015-9-19 22:05:04

食材
大米、豌豆、香菇、圆白菜、胡萝卜

配料
盐、油、胡椒粉

做法
第一步备料

香菇切小薄片；圆白菜切丝；胡萝卜去皮切丝；豌豆入沸水中焯一会儿捞出沥干。

第二步炒料

热油锅，先倒入香菇炒软；加入圆白菜炒软，然后下盐和胡椒粉调味；倒入豌豆和胡萝卜丝炒匀，关火。

第三步煮饭

电饭煲煮饭，饭煮至水分干时，倒入炒好的蔬菜，与米饭拌匀，然后继续煮熟即可。

sherriff · 发表于 2015-10-7 21:23:40

有肉才开心哈哈

jacktonyjones · 发表于 2015-10-2 06:18:21

节假日更需这样的食物

zhtx · 发表于 2015-10-7 14:23:36

感觉很不错很有意思的

lzclzc · 发表于 2015-10-1 15:01:15

我做的还可以

jacktonyjones · 发表于 2015-10-1 07:14:36

tf577 发表于 2015-9-30 21:30
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=45183242&ptid=455153
复制代码

楼主：
　你的《紫薯月饼》贴怎么没了呢？本想照着学习做。这么好的贴子恢复它吧。 ...

你在搜搜看

yamataka · 发表于 2015-10-1 11:53:46

谢谢分享。我是来完成任务的。

zhileng · 发表于 2015-10-17 21:17:31

饭菜都有了，不错

安乐可er · 发表于 2015-10-15 21:58:03

大晚上的饿死了

saicungga · 发表于 2015-10-15 20:55:00

好多吃素食有益健康

jacktonyjones · 发表于 2015-9-24 05:46:44

焖出来，比较健康

jacktonyjones · 发表于 2015-9-22 05:40:01

素食也能吃出鲜美

Alvin@ · 发表于 2015-9-22 09:18:42

素食也能吃出鲜美

hamster123 · 发表于 2015-9-22 12:29:36

对于爱吃素的我来说这个看着不错好像太比较简单

m303 · 发表于 2015-9-22 13:01:09

淡雅清新，又实实在在很接地气

hades945 · 发表于 2015-9-22 21:36:46

你好，我是来完成任务的借用平台

starcat3 · 发表于 2015-9-22 23:49:19

没肉不性福

jacktonyjones · 发表于 2015-9-23 05:55:15

楼上吃个肉，还能吃出“性”福？愿闻其详！

45604560 · 发表于 2015-9-23 06:19:05

这个不用油的炒饭

go1069 · 发表于 2015-9-23 13:52:29

感觉很不错很有意思的

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[健康食尚] 全素食焖饭

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