如何处理我们的情绪

我，等你

你，是不是正在这个境界里，不断磨练自己呢？

三重境界：看山还是山，看水还是水；

怒了？那就怒呗。

如果足够智慧，很多的人，终会到达这个境界：怒，就怒呗。他愿意拥抱自己那个内在小孩，在他委屈、难过、受侵犯、受伤害、脆弱的时候，会好好地和他呆在一起。生气了？那就生气，没事！尽管生气！

对的，允许它，甚至爱它，拥抱它。

每个情绪背后，其实都是那个一直没有长大的“内在小孩”。

我们有时候会到达这个境界，但是似乎没法长久而稳定地呆在这个境界？：）

最后，我想说一个网友的故事：“童年时在爷爷家里哭是我的家常便饭。受委屈就直冲到爷爷家里撒泼，在水泥地上打滚，跳脚，叫嚷，爷爷为此铺上木地板，提供我舒适的环境哭。而他坐在门外不声不响，毫不干涉，有爷爷这个出口，我现在终还保持着内心的一份善良与和平。”

愿你我每个人，都能给愤怒这个小宝贝一个舒适可爱的房间，它愿意躺就躺，愿意坐就坐，愿意冲出来就出来疯，别忘记陪它说说话，亲亲它，夸夸它，抱抱它。不为图什么平和的心境，它就是我们自己，不是吗？