杂蔬炒馒头不一样的早餐

jacktonyjones · 发表于 2015-5-6 21:50:51

吃剩下的馒头不知道怎么处理吗？来学做这道杂蔬炒馒头吧，不仅味道好、营养丰富，操作也很简便呢！

食材
南瓜、紫甘蓝、馒头、胡萝卜、火腿肠

配料
盐、葱花

做法
第一步处理食材

紫甘蓝取一片叶子切成碎末，胡萝卜和南瓜也同样切末。半个馒头切小粒备用。火腿肠切粒。

第二步炒食材

热锅凉油先下紫甘蓝爆炒一下，然后放火腿肠粒，微微有点上色变焦的时候调中火，倒入蔬菜粒和馒头。出锅前放一点点盐和小香葱即可。

jacktonyjones · 发表于 2015-5-9 08:45:12

hutiger 发表于 2015-5-8 16:50
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=40115389&ptid=427261
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偶尔也吃。但总觉得，这么做，馒头吸的油太多。

自己做的，不会放很多油

hutiger · 发表于 2015-5-8 16:50:05

偶尔也吃。但总觉得，这么做，馒头吸的油太多。

jacktonyjones · 发表于 2015-5-8 11:09:10

重新包装！

lalaleilei · 发表于 2015-5-8 15:19:13

粗粮0 0也太粗了

zqzyql · 发表于 2015-5-7 13:17:36

第一次见到这种做法

zhyb · 发表于 2015-5-7 20:11:16

营养丰富的早餐。

xsynforever · 发表于 2015-5-7 12:31:43

炒馒头听起来不错哦

jacktonyjones · 发表于 2015-5-7 10:08:58

再一次利用

m303 · 发表于 2015-5-7 06:01:52

是金锣肉粒多

xiaoao123 · 发表于 2015-8-23 11:28:39

不是很难可以烧来吃~

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[健康食尚] 杂蔬炒馒头 不一样的早餐