七彩蔬菜汤

jacktonyjones · 发表于 2015-4-28 23:16:35

食材
西红柿、土豆、胡萝卜、豆腐、大白菜、洋葱

配料
盐、花椒、干辣椒、蒜、鸡精

做法
第一步食材改刀

所有食材切丁备用。

第二步煸炒食材

放少量油，七成热时将干辣椒、蒜瓣、大葱末爆香，然后放番茄丁翻炒至软烂出汁，撒一丁点花椒，然后加水。

第三步炖汤

水开后，先放土豆丁煮大约10分钟（可在煮土豆过程中放洋葱和盐，这样比较入味），待土豆软烂，汤变得有点浓稠的时候依次加入胡萝卜丁、豆腐丁和白菜，再煮两分钟就OK了！

zgxz001 · 发表于 2015-5-4 20:23:15

就是名字很高听哈哈

SHIXIONG · 发表于 2015-5-2 13:45:13

回家自已做一下

jacktonyjones · 发表于 2015-5-2 09:15:17

不知道味道怎样么，去尝试啊

jinchuzhang · 发表于 2015-5-2 10:22:30

颜色很好看

jorch123 · 发表于 2015-5-1 15:57:32

想吃的不得了

hadh · 发表于 2015-5-1 13:56:52

不知道味道怎么样

jacktonyjones · 发表于 2015-5-1 08:33:05

味道鲜美，吃的健康

xiaoyudi82 · 发表于 2015-5-1 07:09:20

真的是美味有健康的汤

asw123 · 发表于 2015-4-30 22:05:14

好健康的一道菜

jsyaowenlong · 发表于 2015-4-30 16:51:49

看起来好甜的感觉

flyfei · 发表于 2015-4-29 00:20:54

看起来颜色好诱人啊，想吃

m303 · 发表于 2015-4-29 05:16:51

这个很是健康

寂，雨 · 发表于 2015-4-29 10:23:46

色香味俱全

jacktonyjones · 发表于 2015-4-29 11:16:44

比较鲜美健康

sevenight · 发表于 2015-4-29 13:28:08

应该很营养

jacktonyjones · 发表于 2015-4-30 10:07:56

可以根据自己的口味调整蔬菜

redboy · 发表于 2015-4-30 11:04:09

哈哈楼主骗人么七彩色

zytatalove · 发表于 2015-4-30 11:13:08

味道应该不错

74125800 · 发表于 2015-4-30 15:08:23

看起来让人很有食欲的样子

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[健康食尚] 七彩蔬菜汤