山药你喜欢吃吗？

sperm

你知道吗，山药有固体-之称，是男人滋补佳品。
《本-求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。”
在实验性关节炎大鼠的研究中， 山药水提液能显著抑制Cu2 + 对γ 球蛋白的变性作用，表明具有抗关节炎的作用。山药水提液还可消除-蛋白，对突变细胞具有抑制产生的作用。
1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本-纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。[4]
2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴[1]（糖-病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。
3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治renti脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强renti免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
4、养颜：元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
5、铁棍山药特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织对renti发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖- 病、肝炎、小儿泻泄、遗-症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。
6、控制进食yuwang：山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、-囊素等；其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。

jacktonyjones

山药，滋补佳品

尼克松

山药是好东西

fengshou

我特喜欢吃，但做出花样的地少，北京也没有专门吃山药的

xinzefeng

据说每天吃煮的山药，对皮肤不错，面红有精神。不知道是不是真的

zhyb

山药放在各种肉汤里。

B_infected

才吃的山药清炒木耳，好舒服~

lansi_0215

我特喜欢吃.

jeckoff

喜欢喜欢很好吃啊，山药

yypfg

我很喜欢