中年分享

风雨相伴

坚持在健身房器械训练，将近一年了，感觉很好

风雨相伴

愚直中 发表于 2013-11-1 08:28

1. https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=21782250&ptid=232831

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我没有去健身房的条件，就自己瞎练

自己练也得讲究一下科学的方式，可以上“肌肉网”有很多在家练习的教学

风雨相伴

愚直中 发表于 2013-11-1 10:38

1. https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=21784505&ptid=232831

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都是在那找的

{:soso_e181:} 同道中的同道