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[健康食尚] 紫苏煎黄瓜

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  • TA的每日心情
    难过
    2021-12-1 20:24
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    [LV.10]以坛为家III

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    1楼楼主
    发表于 2012-11-13 08:47:50 | 显示全部楼层 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    原料:青瓜400克、紫苏半把、小米辣2个、大蒜2粒、六月鲜酱油半汤匙、盐适量、食用油。

    做法:

    1、把青瓜切成片,并用适量盐抓匀。
    2、将紫苏洗净,切成短节,大蒜切成米,小米辣洗净切成节。
    3、把黄瓜在平底锅两面煎断生后盛出。
    4、炒锅放油,将小米辣和大蒜沫炒香。
    5、加入紫苏,炒均匀溢香气。
    6、投入黄瓜,滴入酱油,炒匀入味,即可。
    小贴士:在煎黄瓜前将黄瓜腌入适量盐,是为避免黄瓜变色,也可使黄瓜更入味。喜欢重色和口感粑软的,可将黄瓜煎黄,加酱油。

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    青松岭 + 20 很独特的一道美味。

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