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[健康食尚] 丝瓜虾仁

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  • TA的每日心情
    难过
    2021-12-1 20:24
  • 签到天数: 1290 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]以坛为家III

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    1楼楼主
    发表于 2012-10-13 09:07:35 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    原料:丝瓜、虾仁、葱末、姜末、料酒、淀粉、盐。

    做法:

    1、丝瓜削去外层的皮,切成滚刀块。虾仁去掉虾线洗净,放入碗中,加入细姜末、葱末,淋上少许料酒、香油,撒一点胡椒粉和生粉,用手抓拌匀,腌制一会。
    2、锅烧热后,倒入油,然后把腌制好的虾仁倒入锅中,用长筷子快速翻动虾仁,使其均匀受热,待虾仁全身变红即盛出待用。
    3、锅中留少许底油,将丝瓜块放入翻炒,淋入少许水,炒至丝瓜呈半透明状。
    4、将刚才的虾仁倒入锅中,与丝瓜再一起翻炒约半分钟,根据口味调入少许盐,再倒入少许葱段即可出锅。

    评分

    参与人数 2中同币 +20 收起 理由
    青松岭 + 12 很给力!
    zhyb + 8 感谢分享!

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  • TA的每日心情
    无聊
    2016-3-27 11:43
  • 签到天数: 520 天

    连续签到: 0 天

    [LV.9]以坛为家II

    推荐
    发表于 2012-10-13 12:56:48 | 只看该作者
    喜欢虾仁,有机会一定要试试
  • TA的每日心情
    开心
    2022-10-6 10:42
  • 签到天数: 5378 天

    连续签到: 2 天

    [LV.Master]伴坛终老

    推荐
    发表于 2012-10-13 15:45:14 | 只看该作者
    现在正好有丝瓜。
  • TA的每日心情

    昨天 20:50
  • 签到天数: 6657 天

    连续签到: 17 天

    [LV.Master]伴坛终老

    推荐
    发表于 2012-10-13 22:26:47 | 只看该作者
    丝瓜可以放一些辣味
    头像被屏蔽
  • TA的每日心情
    慵懒
    2017-12-30 00:29
  • 签到天数: 2146 天

    连续签到: 9 天

    [LV.Master]伴坛终老

    推荐
    发表于 2012-10-13 23:16:48 | 只看该作者
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
  • TA的每日心情
    开心
    2017-6-5 22:03
  • 签到天数: 261 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]以坛为家I

    推荐
    发表于 2012-10-14 01:03:20 | 只看该作者
    不放丝瓜更好吃
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 10:02
  • 签到天数: 6131 天

    连续签到: 17 天

    [LV.Master]伴坛终老

    推荐
    发表于 2012-11-1 22:13:41 | 只看该作者
    最爱吃虾仁
  • TA的每日心情

    2024-1-27 06:39
  • 签到天数: 3885 天

    连续签到: 1 天

    [LV.Master]伴坛终老

    推荐
    发表于 2014-3-10 10:43:02 | 只看该作者
    很清-的一道菜肴
  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-6-25 00:54
  • 签到天数: 27 天

    连续签到: 1 天

    [LV.4]偶尔看看III

    推荐
    发表于 2018-6-25 01:11:19 | 只看该作者
    看起啦很有食欲,其实试着做过,挺不容易的,自己做的东西还是会吃掉的,不过去外面买现成的还是比较方便,就不用自己亲手做啦,谢谢楼主的分享,喜欢美食,美食的忠实粉丝!看起啦很有食欲,其实试着做过,挺不容易的,自己做的东西还是会吃掉的,不过去外面买现成的还是比较方便,就不用自己亲手做啦,谢谢楼主的分享,喜欢美食,看起啦很有食欲,其实试着做过,挺不容易的,自己做的东西还是会吃掉的,不过去外面买现成的还是比较方便,就不用自己亲手做啦,谢谢楼主的分享,看起啦很有食欲,其实试着做过,挺不容易的,自己做的东西还是会吃掉的,不过去外面买现成的还是比较方便,就不用自己亲手做啦,谢谢楼主的分看起啦很有食欲,其实试着做过,挺不容易的,自己做的东西还是会吃掉的,不过去外面买现成的还是比较方便,就不用自己亲手做啦,谢谢楼主的分享,喜欢美食,美食的忠实粉丝!享,喜欢美食,美食的忠实粉丝!喜欢美食,美食的忠实粉丝!美食的忠实粉丝!看起啦很有食欲,其实试着做过,挺不容易的,自己做的东西还是会吃掉的,不过去外面买现成的还是比较方便,就不用自己亲手做啦,谢谢楼主的分享,喜欢美食,美食的忠实粉丝!看起啦很有食欲,其实试着做过,挺不容易的,自己做的东西还是会吃掉的,不过去外面买现成的还是比较方便,就不用自己亲手做啦,谢谢楼主的分享,喜欢美食,美食的忠实粉丝!   
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