电脑族清肝明目吃点枸杞 [3-]

baolan · 发表于 2012-8-6 09:26:11

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

不过，专家建议，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

baolan · 发表于 2012-11-4 00:11:26

x86020 发表于 2012-11-1 10:41
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嗯,不错,我以后也要天天吃点.

我现在每天在泡水喝，感觉不错!!

yypfg · 发表于 2012-11-4 23:38:43

赶紧去买枸杞

baolan · 发表于 2012-11-5 09:16:11

yypfg 发表于 2012-11-4 23:38
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赶紧去买枸杞

感谢朋友支持与关注，敬谢!!

baolan · 发表于 2012-11-5 09:16:40

l8699629 发表于 2012-8-25 20:05
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枸杞是好东西，但是，现在的枸杞都-药，最好是洗一遍在吃

感谢朋友支持与关注，敬谢!!

jacktonyjones · 发表于 2014-4-4 10:32:02

上班族可以必备

wudaoxiyang · 发表于 2012-8-6 12:14:26

我现在每天用枸杞泡水喝呢

zhyb · 发表于 2012-8-6 16:30:31

枸杞是甘肃的最好。

2507832959 · 发表于 2012-8-6 21:46:08

有好处自然以后每天吃点``·

一剑风云 · 发表于 2012-8-16 15:46:01

我每天都喝枸杞水

dgjyjqw · 发表于 2012-8-23 10:34:53

循序渐进的

wqxp · 发表于 2012-8-25 17:31:09

偶吃了后JB好胀

l8699629 · 发表于 2012-8-25 20:05:39

枸杞是好东西，但是，现在的枸杞都-药，最好是洗一遍在吃

-然- · 发表于 2012-10-24 16:56:29

没事吃几颗枸杞确实不错

x86020 · 发表于 2012-11-1 10:41:21

嗯,不错,我以后也要天天吃点.

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[健康食尚] 电脑族清肝明目吃点枸杞 [3-]

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