吃什么可以长胖呀..。

型男潮流生活馆 · 发表于 2012-6-2 18:50:27

吃什么可以长胖呀..我一直都是175/62-65之间..。

aabbyk · 发表于 2012-6-26 13:05:38

多吃，勤睡，少运动

tiandiwuji · 发表于 2012-6-26 20:52:13

最简单了，来国外，每天面包、黄油、奶酪、牛排，外加各式蛋糕、酸奶、果脯，保证变胖

jacktonyjones · 发表于 2014-5-20 09:37:06

跟楼主一样的烦恼

tiandiwuji · 发表于 2012-6-26 20:53:09

当然，我西餐吃的少，不会增肥，哈哈，可以多尝试加餐，但不要暴饮暴食，健康最重要

crazylove · 发表于 2012-6-27 10:36:29

还想胖啊，我一米七八，六十五公斤我都觉得胖，我都想减肥了。呵呵

lissen · 发表于 2012-6-28 02:39:01

别杞人忧天了我还想瘦呢

落羽 · 发表于 2012-6-3 15:38:24

合理饮食，就好了的！楼上的应该同情那些吃什么都不胖的人，因为他们是消化系统问题，是慢性病！现在年轻体现不出来，老了就悲剧了。老了吃不多，而消化又不好，不是很麻烦！

bmw001 · 发表于 2012-6-6 16:00:59

羡慕，竟然还好增肥，我减都减不下来
听说睡前吃东西比较容易胖

qunimade419 · 发表于 2012-6-7 11:21:57

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

corwan · 发表于 2012-6-10 23:19:12

多吃肉，不过LZ体型还可以的，没必要刻意去增肥的，健康就好

型男潮流生活馆 · 发表于 2012-6-2 18:50:48

我的理想体重是65-68之间..。

四夕文武 · 发表于 2012-6-2 19:52:28

多吃蛋白质，运动，健身~

zhyb · 发表于 2012-6-2 22:31:42

多吃淀粉、肉类食物。

青松岭 · 发表于 2012-6-3 10:53:46

只要单纯的胖就是吃完后谁家了了再吃再睡。一般半个月就会出现好效果
记住不要熬夜哦

5207163 · 发表于 2012-6-3 11:28:45

我最恨吃什么都不胖的人啦

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[健康食尚] 吃什么可以长胖呀..。