花菜干煸

kiknarlus · 发表于 2012-1-16 21:00:35

16-1

材料

菜花：250克
猪肉：适量
食盐：5克
葱：5克
姜：5克
蒜：5克
花椒：适量
干辣：适量
生抽：适量
植物：适量
陈醋：适量
青椒：少许

做法

第1步菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段

第2步锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香

第3步然后放入肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，用大火不断煸炒，直到菜花炒熟，这期间要放些生抽提味，最不可缺少的是醋，不放醋这道菜就没味道了

第4步最后加盐调味，放点青椒让菜的颜色好看，就可以了

石家庄熊 · 发表于 2019-1-3 16:19:02

这个很有意义

szzz329717455 · 发表于 2019-1-5 12:58:25

认真学习。领会精神!!!!!!

里昂 · 发表于 2019-1-6 21:45:58

谢谢分享支持楼主

5136447 · 发表于 2019-1-14 20:58:33

Thanks♪(･ω･)ﾉ观察

abc939 · 发表于 2019-1-13 13:57:25

好谢谢分享

henry102 · 发表于 2019-1-13 08:47:11

不可以恶意灌水

1084804319 · 发表于 2019-1-6 22:14:56

支持一下，谢谢分享

孔令晟 · 发表于 2019-1-11 14:50:55

喜欢花菜还有西蓝花，可惜一直不知道怎么清洗才能彻底的干净啊，希望能给一点清洗建议

979493054 · 发表于 2019-1-23 21:11:43

该公司的高速钢颂德歌功，就忘记无计划呜呜呜好好玩玩哈哈我很委屈

可有意思 · 发表于 2012-1-16 21:05:34

楼主肯定很喜欢吃花菜
这个帖子又是在说花菜的做法
其实我也很喜欢啦~

kiknarlus · 发表于 2012-1-16 21:06:55

可有意思发表于 2012-1-16 21:05
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=4977442&ptid=141153
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楼主肯定很喜欢吃花菜
这个帖子又是在说花菜的做法
其实我也很喜欢啦~

嗯，已经有30+道花菜料理了

yypfg · 发表于 2013-4-10 22:02:45

很新奇的作法

虫虫的乙巴 · 发表于 2013-4-11 19:37:28

路过，支持一下

lermann · 发表于 2013-4-11 20:13:01

应该很美味，谢谢分享

jacktonyjones · 发表于 2014-8-4 11:59:29

很不错的样子

boy11 · 发表于 2018-12-28 19:19:54

学习了

1946194925 · 发表于 2018-12-29 00:42:38

学习了。感谢分享

daiman528 · 发表于 2018-12-29 17:28:00

应该很美味，谢谢分享　　

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[健康食尚] 花菜干煸