绝代双娇

青松岭 · 发表于 2011-12-2 10:50:07

绝代双娇

银耳,含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。

　　黑木耳，含有丰富的植物胶原成分和纤维素，它具有较强的吸附作用，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。每100克黑木耳中含铁185毫克，因此它还是一种非常好的天然补血食品。双耳同炖，滋润养颜，一举两得。故名，绝代双娇。

材料：银耳、木耳等量，椰汁、冰糖、枸杞适量。温水泡发好，洗净备用

　　锅内烧水至开，投银耳、木耳氽水约五分钟，涝干水备用。

　　另外掺水烧开后，下冰糖与涝过水的双耳炖至软烂。其实这样已经可以吃了但本着料理食物只有更好没有最好的原则，所以再加入椰汁使这道甜品更为出色男同人适量多吃黑木耳，补肾益身，女同人适量多吃银耳，护肤养颜

Jtimberlakehz · 发表于 2014-10-16 22:37:36

这名字霸气啊，木耳俺们老家盛产

jacktonyjones · 发表于 2014-10-16 11:57:24

名字取得好

605224896 · 发表于 2014-8-9 19:59:57

看来我吃对了

艾东东1988 · 发表于 2011-12-3 18:29:21

肯定很美容养颜啊，也不是太难做

bbjj2010 · 发表于 2011-12-3 14:34:52

双胶应该功效不错，要学起来。很少尝试黑木耳入甜品。

lionelgg · 发表于 2011-12-2 11:48:04

还有创意的菜名呀

炎寒 · 发表于 2011-12-2 11:48:49

男人吃了也护肤吧

qzwsb1990 · 发表于 2011-12-2 12:29:16

不仅介绍了做法，还说了营养价值，顶了，只是这名字十分的强大！

青松岭 · 发表于 2011-12-2 13:43:42

wanglin1990 发表于 2011-12-2 12:29
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=4206948&ptid=127690
复制代码

不仅介绍了做法，还说了营养价值，顶了，只是这名字十分的强大！

不要光用一个好字哦，....{:soso__4922203663897151868_4:}

shuanghuayuan · 发表于 2011-12-2 14:04:00

木耳宜先放单煮一下。这样口感一致

hidna · 发表于 2011-12-2 17:54:07

黑木耳不常吃，更喜欢白木耳

qzwsb1990 · 发表于 2011-12-2 20:38:15

青松岭发表于 2011-12-2 13:43
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=4207908&ptid=127690
复制代码

不要光用一个好字哦，....

嘿嘿，那用2个字吧“很好”

lvmh · 发表于 2011-12-3 00:02:04

看明白了，原来是绝代双“胶”，呵呵

200306057 · 发表于 2011-12-3 01:23:21

被题目吸引了不觉得会好吃个人观点

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[自制美食] 绝代双娇

评分

点评