永远的家园 - 中同

标题: （求助）请问有什么吃了可以长胖的....。 [打印本页]

作者: varainy 时间: 2017-5-17 10:38
标题: （求助）请问有什么吃了可以长胖的....。
有没有什么靠谱点的增肥的那种食谱啊。现在每天吃好多都不会胖

作者: 45604560 时间: 2017-5-18 04:53
每个人都有这样或那样的困扰。这个问题跟那个要减肥的是一样的。没有办法来回答。体质的问题。只要吃的健康就行了，别太想怎么样了，否则会适得其反的。

作者: lyx1991614 时间: 2017-5-18 05:12
多吃油多吃糖，适当锻炼提高胃口...吃不胖只说明你吃的不够多。

作者: foxpro 时间: 2017-5-18 06:43
体质不一样。人的体型分为三种，吃了不会胖的大都是外胚神经型，只能少吃多餐加健身增加体重

作者: xiaojin10 时间: 2017-5-20 04:05
还是吸收功能弱吧。

作者: varainy 时间: 2017-5-20 11:14

xiaojin10 发表于 2017-5-20 04:05
还是吸收功能弱吧。

我觉得应该是，别人一吃就胖

作者: lzclzc 时间: 2017-5-20 14:24
只要多吃

作者: 小波林子君 时间: 2017-6-20 16:14
楼主为什么要增肥啊，过来人的建议是不要轻易去增肥，我年轻的时候也这么想，包括很多的朋友也是天天想这要增肥，后来增肥成功后，颜值下去了不知道几个档次，丑的哟，真的，还是瘦好一点，不要觉得自己不够完美，其实你可以的

作者: 魍魉123 时间: 2017-6-21 15:16
我觉得是吸收问题，我也是吃不胖，一天吃好几餐也不见得长肉

作者: qwerty3 时间: 2017-6-22 11:16
哈哈，真是几家欢乐几家愁阿。有些人忙着减肥，有些人忙着增肥。
哈哈，其实我觉得，也没必要刻意增肥吧？只要健康才是最关键的阿。

作者: ggboom 时间: 2017-6-22 13:43
长胖还不容易，吃巧克力

作者: lmqfan 时间: 2017-6-22 23:20
吃蛋白粉吧…纽崔莱那种，大豆蛋白啊什么的，没啥副作用，控制好量，慢慢的就会有点肉了…其实没有什么吃不胖，就是吃的不够多…

作者: 葉小叔 时间: 2017-6-22 23:35
试试维D＋钙，这样不会一下子猛涨，适当加点蛋白质粉，每天全身运动半个小时即可

作者: abcboy 时间: 2017-6-24 00:01
看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！

作者: shelizi 时间: 2017-7-7 19:09
就是怎么吃都不胖啊。你说气人不气人啊。哈哈。怎么吃都不胖，吃不胖，吃不胖。哦也。没有办法的，中年后发福，谢谢。

作者: hhbbb 时间: 2017-7-8 02:30
楼主试过吃炒面粉没有？可以改善肠道功能，小孩子常吃可以治拉肚子，还容易长胖。可以少量吃，可以经常吃，比如健脾膏（一种中成药），除了茯苓、鸡内金等，含量最多的就是炒面粉，对消化不良等很有效。现在可能不好买。楼主可以网上搜索一下“炒面粉”。楼主若是不是特瘦影响到形象和健康，觉得没必要增肥..面食都可以使人长胖，不过炒面粉相对其他面食要简单得多。腰果增肥效果显著，亲测有效。不过不想再胖了..还有就是楼主在决定增肥前看下医生为好。祝健康

作者: 水晶男孩69 时间: 2017-7-10 13:57
多吃含糖多和油脂高的食物，吃完后也不要进行长时间的运动，最多20分钟以内的运动，时间长了，你就会胖起来。
但是要记住了，胖起来容易，减肥可就难了，那是非常痛苦的事情啊。
建议您还是该吃就吃，该喝酒喝，加强体育锻炼，拥有一个健康的好身体就可以了。

作者: 第一一样 时间: 2017-7-10 19:16
为什么要长胖啊，我还想减肥呢

作者: 钟鼓楼 时间: 2017-7-10 21:35
是来拉仇恨的吧，现在大街上十个男人九个大肚子，你还增肥？你保持住不胖，你就是战士

作者: kisszhuo 时间: 2017-7-13 01:02
以前总觉得自己体质是不会长胖的，工作以后一年胖了30斤..

作者: xixilide 时间: 2017-7-13 08:48
这样说话你还有朋友吗，恰好和你相反，喝凉水都长肉。

作者: bboyc 时间: 2017-7-13 09:04
喝水，听说喝水都能长胖的

作者: 欧阳水晶 时间: 2017-7-13 18:52
健身吧~~~我以前和你一样~26岁前都没超过90斤后来健身后就开始长肉了~效果不错~试试每天早上十个水饺~我就是这么吃的~一年一下长到115~

作者: bte 时间: 2022-2-5 10:48
也没必要刻意增肥吧？只要健康才是最关键

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