永远的家园 - 中同

标题: 夏季小食-炒苦瓜 [打印本页]

作者: iamnot 时间: 2016-5-30 20:52
标题: 夏季小食-炒苦瓜
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，夏季我家的主要蔬菜就是苦瓜了，以前我很少吃苦瓜，感觉味道苦，后来看着大家都吃，而且苦瓜对身体确实有好处，就慢慢吃了。

具体做法如下：
一根半苦瓜洗干净；
把苦瓜切成片；
辣椒洗干净；
把辣椒切成条；
锅中倒入适量花生油加热；
把辣椒放入锅中翻炒；
倒入苦瓜片；
加入两勺白糖然后加入少量的盐；
五分钟后再加入少量鸡精就可以出锅了。

作者: 指针 时间: 2016-5-31 22:39
夏天吃苦瓜不错，清热降火

作者: 45604560 时间: 2016-6-1 05:41
去火的食物，不过味道有些苦

作者: slhuzi666 时间: 2016-6-1 06:27
不错，去火啊!!!!!!!!!!！

作者: wwweeewwweee 时间: 2016-6-1 15:29
苦瓜做得好吃应该不容易的亚

作者: fool_cool 时间: 2016-6-1 17:45
这么吃还是苦啊

作者: qwerty3 时间: 2016-6-1 20:53
哈哈回家学习下谢谢了

作者: qwerty3 时间: 2016-6-2 14:10
夏天的好品种清火

作者: 721521 时间: 2016-6-3 10:54
回帖是一种美德

作者: iamnot 时间: 2016-6-3 11:18

fool_cool 发表于 2016-6-1 17:45
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=52033620&ptid=500326
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这么吃还是苦啊

怕苦的话，先用水把苦瓜煮一下再炒吧~

作者: Andy_jio 时间: 2016-6-3 16:07
我比较喜欢苦瓜！~

作者: nrdym 时间: 2016-6-3 19:04
苦瓜炒鸡蛋解暑又清淡。

作者: 卡卡的小石头 时间: 2016-6-3 21:04
多吃苦瓜对身体好

作者: zydx 时间: 2016-6-4 13:47
清火降热

作者: keshibu 时间: 2016-6-5 01:51
苦瓜夏天吃不错，去火，

作者: kongkongrusi 时间: 2016-6-5 20:40
喜欢吃炒苦瓜！凉拌苦瓜！很喜欢

作者: suntory 时间: 2016-6-5 21:57
我喜欢苦瓜炒蛋。

作者: gfgfgf 时间: 2016-6-6 22:14
清热降火就是太苦

作者: 指针 时间: 2016-6-8 23:17
以前不太喜欢苦味，但是后来慢慢能接受了。

作者: 45604560 时间: 2016-6-9 06:34
我还是去吃一点苦瓜吧，最近被小人气死

作者: antistick 时间: 2016-6-9 14:34
刚开始很喜欢，吃多了就不好吃了

作者: leo3374797 时间: 2016-6-10 00:56
不错，去火啊!!!!!!!!!!！

作者: leo3374797 时间: 2016-6-10 00:56
不错，不过有点苦!!!!!!!!!!！

作者: leo3374797 时间: 2016-6-10 00:57
下次可以考虑跟蛋一起

作者: 我是腐男 时间: 2016-6-14 08:00
嗯，对身体特别好的，多吃点，哈哈

作者: xiasha0712 时间: 2016-6-14 08:38
好东西的啊

作者: tqk1987 时间: 2016-6-14 10:02
苦瓜确实是好东西，不过我家里人好像都不爱吃

作者: wuzhm8181 时间: 2016-6-14 16:49
看着挺好吃的

作者: kaiwei90 时间: 2016-6-14 18:58
据说用雪碧泡苦瓜很好吃

作者: 墓前的蝶 时间: 2016-6-15 15:04

45604560 发表于 2016-6-1 05:41
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=52022992&ptid=500326
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去火的食物，不过味道有些苦

苦得就是最好的

作者: 墓前的蝶 时间: 2016-6-15 15:10

45604560 发表于 2016-6-9 06:34
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=52218406&ptid=500326
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我还是去吃一点苦瓜吧，最近被小人气死

呵呵，心火吃苦瓜无效，要情绪宽敞

作者: 墓前的蝶 时间: 2016-6-15 15:12

antistick 发表于 2016-6-9 14:34
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=52224068&ptid=500326
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刚开始很喜欢，吃多了就不好吃了

什么食品吃多都会腻

作者: 45604560 时间: 2016-6-15 20:49

墓前的蝶发表于 2016-6-15 15:10
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=52393812&ptid=500326
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呵呵，心火吃苦瓜无效，要情绪宽敞

但是去些胃火也是不错的

作者: 45604560 时间: 2016-6-15 20:50

墓前的蝶发表于 2016-6-15 15:04
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=52393695&ptid=500326
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苦得就是最好的

要是先用水多泡一会儿，去些苦味就好

作者: kendeji007 时间: 2016-6-16 08:39
消暑美食

作者: qsfox 时间: 2016-6-16 12:22
青翠欲滴，漂亮

作者: wangwe123 时间: 2016-6-16 19:29
苦瓜炒熟了好吃

作者: yuezhifeng9024 时间: 2016-6-16 21:07
回帖是一种美德，所以多回帖

作者: liyouzi 时间: 2016-6-23 15:42
这些东西也是我童年的乐趣，

作者: 墓前的蝶 时间: 2016-6-23 20:24
特别喜欢吃炒苦瓜

作者: 墓前的蝶 时间: 2016-6-23 20:25

qwerty3 发表于 2016-6-2 14:10
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=52053988&ptid=500326
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夏天的好品种清火

今天吃了一下，关键是很好吃哎。

作者: qwerty3 时间: 2016-6-23 20:50
确实是苦瓜是好东西对身体有好处

作者: 45604560 时间: 2016-6-23 20:58
我今天就吃了苦瓜了

作者: 霜叶123456 时间: 2016-6-23 21:35

感觉很不错喔，加油，谢谢~

作者: guyboy 时间: 2016-8-13 18:46
这道菜跟普通家常菜无区别

作者: 6862079 时间: 2016-8-16 16:55
养血益气

作者: gordon119 时间: 2016-10-2 12:40
清热消暑的美味

作者: raymond2001 时间: 2016-10-23 11:09
去火的，真的好

作者: Aaronhui 时间: 2016-10-24 01:02
谢谢分享

作者: abcboy 时间: 2017-6-24 18:42
看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！，喜欢美食，美食的忠实粉丝！分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！欢美食，美食的忠实粉丝！粉丝！看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美看起啦很有食欲，其实试着做过，挺不容易的，自己做的东西还是会吃掉的，不过去外面买现成的还是比较方便，就不用自己亲手做啦，谢谢楼主的分享，喜欢美食，美食的忠实粉丝！食的忠实粉丝！

作者: tj550991 时间: 2017-6-24 19:22
我爱吃苦瓜

作者: 加入了吃 时间: 2018-1-11 20:01
各式各样的支持

作者: BBSHO 时间: 2022-9-1 05:12

谢谢楼主的分享

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