番茄荸荠饮

jacktonyjones

“火”食方：清热通便

宜：番茄、香瓜、荸荠、生地、百合、柏子仁等

体质特点：脸色泛红，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，步履稳重，性情急

作息调养：睡好午觉，老人应避免大强度运动，多选择八段锦、太极拳等调整阴阳气血。

食疗方法：番茄荸荠饮
食材：荸荠200克，番茄200克，白糖30克。

做法：
1、将荸荠洗净，去皮，切碎，绞取汁液；

2、番茄洗净，切碎，绞取汁液。

3、将合并番茄、荸荠的汁液，加入白糖搅匀即成。

zhyb

药膳食品，不错。

zhyb

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