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[健康食尚] 槐花清蒸鱼

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  • TA的每日心情

    4 天前
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    [LV.Master]伴坛终老

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    1楼楼主
    发表于 2014-5-21 21:39:03 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    【食材】槐花15克、葱白7枚、紫皮蒜20克、鲫鱼或鲤鱼500克,姜片、盐、料酒适量。

    【做法】
    ①将鱼洗净,去鳞、鳃、内脏,鱼体躯干部斜切3—5刀,放入盘中;

    ②加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水,在文火上蒸20分钟;

    ③放入洗净的槐花,加味精、香油少许,即可食用。

    【功效】补中益气。

  • TA的每日心情
    开心
    2022-10-6 10:42
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2014-5-23 11:03:52 | 只看该作者
    清蒸鱼营养好。
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