南美乱炖

jacktonyjones · 发表于 2015-11-15 09:59:31

食材鸡胸肉、南瓜、土豆、胡萝卜、洋葱

配料龙舌兰酒、盐

做法
第一步煎鸡肉

锅内倒油，加入鸡胸肉煎，煎到一点金黄就好了，加龙舌兰酒。

第二步蔬菜改刀

洋葱切条，南瓜切大块带皮，土豆胡萝卜去皮切大块。前面煎鸡多余下来的油煸香洋葱。

第三步炖煮

煎好的鸡连同煸好的洋葱加水，加切好的一堆大块开始炖了，就像煲汤一样。大火煮沸水，然后小伙炖。土豆南瓜烂透，就可以了。

jacktonyjones · 发表于 2015-11-27 14:27:18

其实挺清-的

jacktonyjones · 发表于 2015-11-28 10:48:19

说乱炖，其实很清淡

jacktonyjones · 发表于 2015-11-29 07:00:21

比起东北乱炖，还是很清淡的

jacktonyjones · 发表于 2015-11-30 06:16:19

所以，你得吃一吃

jacktonyjones · 发表于 2015-12-1 06:01:33

楼上你没看菜名吗

jacktonyjones · 发表于 2015-12-2 06:11:36

蛮清淡的乱炖

jacktonyjones · 发表于 2015-12-3 06:15:59

本帖最后由 jacktonyjones 于 2015-12-3 06:17 编辑

做法也方便

jacktonyjones · 发表于 2015-12-4 06:02:46

891010 发表于 2015-12-3 12:29
https://1069-4.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=47182084&ptid=465959
复制代码

我试试，可是太咸了！

你试过？看图看文字就知道咸了？

jacktonyjones · 发表于 2015-12-5 06:55:30

31楼很西式啊

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[健康食尚] 南美乱炖